Une matinée pour souffler.
UNE PARENTHÈSE BIEN-ÊTRE
J’ai imaginé Wellness Morning comme une matinée pour ralentir et prendre soin de toi, entourée d’autres femmes. Le premier programme annoncé réunissait Pilates, pause gourmande, bain sonore et un message à ton futur toi, au Domaine Nouméa.
01
Faire une pause dans ton quotidien et laisser ton attention revenir à toi.
02
Accueillir les pratiques proposées et écouter ce qui te fait du bien.
03
Profiter d’un moment collectif et découvrir les autres à ton rythme.
Je souhaite te proposer un temps assez long pour changer de rythme : bouger, faire une pause, te poser et repartir avec une intention pour la suite. Wellness Morning réunit plusieurs expériences au cours d’une même matinée, avec des intervenants qui apportent chacun leur approche.
Ce format peut te plaire si tu as envie de changer de tes sorties habituelles, de retrouver une activité créative ou de t’accorder une soirée pour toi. La peinture fait partie de l’expérience, tout comme le temps passé à discuter et à déguster ton repas.
LE RENDEZ-VOUS EN DÉTAIL
La première édition annonçait une séance de Pilates pour commencer la matinée par le mouvement. Je réunissais ce temps corporel et les autres activités dans un même rendez-vous.
Après le Pilates, le programme prévoyait une boisson et un cookie pour chaque participante. Un temps gourmand entre deux activités.
Un bain sonore était ensuite proposé comme un temps de relaxation. Une invitation à se poser et à écouter, après la partie plus active de la matinée.
Avec Naissances Insulaires, le programme proposait d’enregistrer un message pour ton futur toi. Une intention, un objectif, une promesse ou quelques mots que tu aimerais entendre dans six mois : je trouve que cette idée donne une place particulière à ce que tu veux garder de ce moment.
Un temps de présentation de The Model Mindset était également prévu pour découvrir mon approche et prolonger cette réflexion au-delà de la matinée.
Écris-moi pour connaître la prochaine édition de Wellness Morning. Je pourrai te préciser le programme, le lieu, les horaires, le tarif et les modalités avant que tu réserves.
Le premier programme annonçait 8 h–12 h, soit quatre heures. Je préciserai les horaires de chaque nouvelle édition.
Non, chaque édition est différente. Les activités et partenaires présentés ici correspondent à la première annonce.
Tu en seras informée selon l’édition choisie, notamment le tapis, la tenue et ce qu’il faut apporter.
